ダンス&遊ビーム/のびのびMOGA

 

【ダンス&遊ビーム/のびのびMOGA】

5月は「のびのびMOGA」で一緒に身体を動かしてリフレッシュしましょう。
曜日によって時間はいろいろ、仕事の合間のお昼休みに簡単ストレッチ
おやつタイムや夕暮れ時にもちょっと深呼吸、1日の終わりのおやすみ前にちょっとのびのび。月~金まで、いろ~んな時間にのびのびリフレッシュしましょう!!
<月曜日>23時頃「おやすみ前のリラックス」
<火曜日>18時頃「夕暮れ時の深呼吸」
<水曜日>12時頃「お昼休みにリフレッシュ」
<木曜日>15!!  「おやつ片手にストレッチ」
<金曜日>23時頃「おやすみ前のリラックス」
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